脫毛類型之—“腋毛”

　　脫毛目標：腋毛
　　脫毛工具NO比基尼除毛。1：T型剃刀+拔毛夾
　　方便省錢
　　拔的時候，真的有一點痛
　　①腋下的肌膚是有凹凸的，要用有弧度的T型剃刀，而不是平型剃刀，否則容易受傷。
　　②使用前可用棉花沾些低濃度酒精，給剃刀刀鋒消毒。
　　脫毛進行曲
　　①將腋下溫和地洗干淨。
　　②擦干後，把手臂高高舉起，眼睛盯著胳肢窩，以T型剃刀，由下往上，順著毛發的方向刮脫毛毛。
　　③刮完毛後，等2-3天，腋毛長出一點點，再以拔毛器夾住毛根，一根根拔掉。
　　脫毛小貼士
　　用完T型剃刀後，冒出肌膚表面的腋毛是較粗的毛根，這時候再用拔毛夾，就可以輕松拔除。不僅除得徹底，而且新長出的腋毛也比較細。
　　脫毛工具NO。2：電動脫毛器
　　*好用又不費力，也不會痛
　　*只能刮除表面的毛，需要勤快地多除幾次，而且不便宜。
　　脫毛進行曲
　　①腋下先清潔後擦干，以低濃度酒精，將剃刀刀鋒消毒。
　　②手往後上方拉直，打開脫毛器，由下往上，順著毛發生長的方向脫毛。
　　脫毛小貼士
　　太長的體毛先剪短，保持肌膚與毛發的干燥，脫毛更容易。使用電動脫毛器時，不可以抹任何的油或乳液，保持肌膚的清爽干燥，除完後再抹化妝水、乳液，效果才會好喔。
　　脫毛前，太長的體毛先剪短一些，然後輕搓體毛，讓它直立起來，鏟除更easy。別忘了保持電動脫毛器與肌膚90度的緊密接觸，輕柔地、順著毛發生長的方向推進。
　　養護高招
　　①四肢清潔干淨後，輕輕拭干。
　　②干了之後，再噴上些抑毛劑。
　　脫毛目標：手毛、腿毛
　　脫毛工具NO。1：小剪刀+T型剃刀
　　*簡單不痛
　　*得有耐性，多花點時間慢慢剪，慢慢剃。
　　脫毛進行曲
　　①四肢清潔干淨後，輕輕拭干。
　　②以小剪刀先把過長的毛剪短。

　　③在要脫毛的部位，塗抹上適量的刮毛露，或是泡沫類的乳液。

哪一種脫毛方法適合你(三)

　　8、激光脫毛
　　毛囊中的的麥拉寧色素會吸收激光巴西除毛的能量，通過所產生的熱能交換來破壞毛囊，而使毛發停止生長。適合膚色淺，毛發較蜜蠟除毛細且黑的人。通過破壞毛囊而形成永久的脫毛。由於不在生長期內的毛囊沒有麥拉寧色素除毛教學，所以不可能一次性對所有的毛囊產生抑制生長的作用;激光治療會對皮膚的色素造成傷害，形成斑點;如果使用的激光脈衝次數多一些，或能量高一些，皮膚上還可能會留下疤痕;治療後會有紅熱現像，兩三天內皮膚可能會變硬，或許還會有治療的痕跡殘留在皮膚上。
　　9、藥物脫毛需謹慎
　　除了上述局部針對毛囊或毛發的脫毛方法之外，還有一類方法是通過口服抑制雄性激素的藥物達到抑制毛發生長的作用。傳統的脫毛如：剃除法、腊脫法、脫毛藥膏等都只是暫時性脫毛，而電針脫毛則需一根一根用電針刺入毛囊，非常耗時間且容易有感染及疼痛的困擾。毛發大概可以分為毛干及毛根。毛干是指遠離皮膚的那一部分，毛根則是包埋在皮膚裡面的部分，而包圍在毛根外部的皮膚就稱為毛囊。最前端有一部分凹陷的地方就是所謂的毛乳頭，是主司毛發生長及發育的地方，只要毛乳頭的功能沒有尚喪失，毛發雖然被撥掉也會再生的，而為了要達到永久脫毛，就必需將這毛乳頭的部分氣化，讓不需要的毛發自然脫落。由於近兩年來激光科技的設備進步快速，激光治療技術成熟，多數的醫學美容治療，已必然需要應用激光不可，否則很難發揮治療的最高境界。
　　10、激光永久脫毛

　　光電的永久脫毛可分為兩類：一為以紅寶石激光、紫翠玉激光、雅鉻激光為主的激光脫毛。二為以光照法為主的新型強力脈衝光激光。新型的激光脫毛是依患者的皮膚特質、毛發特質、脫毛部位設定安全有效的光波波長、能量來追蹤黑褐色毛囊，將毛乳頭氣化，來達到永久脫毛目的，新型的激光光可以一次傳遞能量，到達數十個或更多的毛囊中，將毛囊枯萎，達到永久性脫毛效果。因為毛發本身分為三種階段：初生期、成長期和成熟期，只有在初生期的治療才會真正有效，所以第一次有效度約50%、第二次約70%、第三次約90% ，每次間隔時間約4星期。大約三次就可得到滿意的效熱蠟除毛果。用激光來清除腋毛還可以幫助消除部份狐臭的意外效果，真是一舉兩得。

哪一種脫毛方法適合你(二)

　　4。剃刀
　　適合的人：怕痛而且熱蠟除毛皮膚敏感的人。
　　適用部位：適合臉部、手臂、腿部的細毛和手指上的短毛。
　　使用方法：要養成天天刮的習慣，否則長出一層黑色的小胡楂很不雅觀。
　　副作用：使用剃刀刮毛，汗毛會越長越粗。如果操作不熟練，容易刮傷毛細孔，損傷幼嫩肌膚，導致紅腫。
　　5。夾子
　　適合的人：毛量少，不怕痛的人。
　　適合部位：手臂、腿部和腋下的毛都適合用夾子脫毛。
　　效果：長出的毛比較細柔。
　　副作用：如果毛細孔清潔度不夠，會使肌膚抵抗力下降，出現紅腫和感染。蜜蠟除毛要使用一些抗生素，以免感染。
　　6。電動脫毛刀
　　適合的人：怕痛的人，過敏體質的人。
　　適用部位：不同的電動脫毛刀，有不同的功效和刀頭，可除去不同部位的體毛。
　　效果：速度快又不痛，使用起來很方便，效果可維持數天。對皮膚無副作用。
　　7。電療脫毛
　　適合的人：非瘢痕體質的人。
　　使用方法：這項治療要去做，脫毛之前要打麻藥，之後將極細的電線插入毛根，通電後破壞毛囊，每根毛要用20秒的時間。
　　效果：可以永久除毛教學地破壞毛囊，讓毛發永遠長不出來。但手術後通常會有20%～30%的毛發因為毛囊破壞得不夠徹底，而有再次長出的可能。
　　副作用：在脫毛的過程中，肌膚表面會有輕微燒灼的現像，因此會產生暫時性的小疤痕巴西除毛，所以要保持傷口的干燥，大約一星期之比基尼除毛後，小痂皮會自動脫落，如果是瘢痕體質，有可能會留下全身的小斑點。 8。激光脫毛
　　原理：毛囊中的的麥拉寧色素會吸收激光的能量，通過所產生的熱能交換來破壞毛囊，而使毛發停止生長。
　　適合的人：膚色淺，毛發較細且黑的人。

　　效果：通過破壞毛囊而形成永久的脫毛。

哪一種脫毛方法適合你(一)

　　1。脫毛膏和脫毛露(脫毛膏能永久脫毛嗎)
　　除毛教學原理：是利用其中的化學物質溶解毛發結構，以達到脫毛的目的。這種制劑的主要成分是疏乙酸(鈣)。
　　適合的人：適合怕痛但肌膚不容易過敏的人。
　　適用部位：腋下、四蜜蠟除毛肢
　　使用方法：使用前必須做斑貼試驗。使用時應先將皮膚清洗干淨，以減少刺激。用時將脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位，5～10分鐘後毛發變軟，用刮板將其刮淨。
　　效果：專門對付細小柔軟的體毛，可將大面積的毛發迅速清熱蠟除毛除。此方法對毛囊沒有任何破壞，故持續時間不長，大概三天左右就會再長出來。
　　副作用：此方法的化學成分對皮膚有刺激，頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應慎用，生巴西除毛理期不宜使用。
　　2。蜜蠟脫毛
　　原理：用有粘性的蜜蠟粘住體毛，一並撕除。
　　適用部位：蜜蠟脫毛適合於手臂、腿部、腋下的體毛。
　　使用方法：將蠟均勻塗在皮膚上，蜜蠟要緊緊貼住皮膚，以便能將汗毛全部粘住，然後蓋好紗布，以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起，把毛發連根拔除。
　　效果：一次可以去掉一大片毛，即使再長出來的毛也比較細。
　　副作用：會引致疼痛;而且化學合成的蜜蠟容易對皮膚造成刺激;往下撕時，體毛容易留在毛孔內一部分，斷了一半的毛端極容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛後要特別注意清潔護理。
　　3。貼布
　　原理：同蜜蠟脫毛相似。
　　適應情況：適合外出旅行使用，而且沒有化學藥品的味道。
　　使用方法：根據所需部位的大小剪下貼布貼在需要的部位，用力快速撕下。
　　效果：輕巧方便，花的時間很短，但持續的時間較長，重新長出的毛比較細。

　　副作用：往下撕的動作要快效果才好比基尼除毛，否則會非常疼。

脫毛的分類

　　永久性脫毛
　　永久性脫毛是利用脫毛機產蜜蠟除毛生超高頻振蕩信號，形成靜電場，作用於毛發，破壞毛囊，使毛發除毛教學脫去，並且不再長出新毛，達到永久性脫毛的效果。這種脫毛方法無痛苦，不損傷周圍皮膚， 多次使用可使毛囊受損，失去再生毛發的能力。常用於脫去腋毛、倒長的睫毛及雜亂生長的眉毛等。
　　暫時性脫毛
　　暫時性脫毛是利用脫毛劑或脫毛蠟等將毛發暫時脫去，但不久還會長出新毛。脫毛劑包括脫毛液、脫毛膏及脫毛霜等，其中含有能夠溶解毛熱蠟除毛發的化學成分，可溶化毛干，達到脫毛的目的，多用於脫細小的絨毛，經常使用可使新生毛發變細變輕，而且具有使用方便的特點，可以在家中自己使用。化學性脫毛劑對皮膚刺激性較大，因此不能長時間附著於皮膚上，使用完畢一定要用溫水清洗干淨，然後塗上營養霜。

　　注意，過敏性皮膚不宜使用。脫毛蠟又分為凍蠟和熱蠟兩種。凍蠟的主要成分為多種樹脂，粘著性強，可溶於水，呈膠狀。巴西除毛使用時不用加熱，可直接塗於脫毛處皮膚，並與皮膚緊比基尼除毛密粘著，無不適感，適用於敏感部位皮膚脫毛。熱蠟為蜂蠟與樹脂混合而成。一般呈固體狀態，使用前需加熱溶化，待溫度降低到適宜皮膚時，方可塗在皮膚上。凍蠟使用方便，但成本較高。熱蠟成本較低，用過的蠟經過消毒、加熱、濾去毛發後可重復使用，但操作較麻煩，且應熟練准確地掌握蠟的溫度，以免過熱灼傷顧客或因過涼影響脫毛效果。注意，脫毛蠟一般都在美容院中使用。

睡眠質量不好怎麼辦 幾種改善睡眠質量的有效方法

　　要知道睡增強體力眠質量不好就容易讓人的身體出現一種“亞健康”狀態，當你出現這種情況時一定要重視起來，看一下是什麼原因導致，這樣才知道用什麼方法來解決。下面就來給大家介紹一下睡眠質量不好怎麼辦及幾種改善睡眠質量的有效方法。
　　1、首先要保持一種樂觀、知足長樂這種好的心態才行，要知道現在的社會是屬於競爭、個人得失等有充分的認識，這樣做不能讓人避免因挫折致心理失衡。
　　2、白天一定要加強適度的體育鍛煉才行，這樣做也是有助於晚上的入睡。
　　3、一定要讓自己養成一種良好的睡眠習慣才行，比如說首先要做就是保持臥室清潔、安靜、如果能夠遠離噪音、避開光線刺激等這樣會更好;還要注意就是不要在睡之前喝茶、飲酒等。
　　4、睡前喝杯熱牛奶。這種習慣有很多人都有養成，要知道牛奶中的鈣物質它可以很好的抑制大腦中過剩的興奮細胞，這樣就會讓你進入到一個休息的狀態。
　　5、睡覺前一定要讓自己減慢呼吸節奏。比如說你在睡前做了太過激或者興奮運動都是會破壞睡眠的心情，如果有時間的話可以選擇在睡覺前適當的散步，也可以考慮在家看一些柔和的電視，這樣也是容易讓你很快的入睡，睡覺質量才會更好。
　　6、堅持規律的作息。最好就是可以養成早睡早起的習慣，一般來說這種習慣也是靠自己平時養成的，要做到晚上不要太晚睡，早上也不要太晚起，如果這麼有規律才會有好的睡眠。
　　7、睡前可以選擇去泡個熱水澡或者熱水泡腳。但是要注意不能選擇太熱的水，只要用微熱到溫水就可以，這樣可以讓你的身體在自然的感覺困乏，也就讓你的睡眠達到最佳境界。
　　8、睡前不要吃東西。有一些習慣在睡之前吃一些東西，這樣做是錯誤的。同時也不能喝太多水，特別是咖啡和酒這改善睡眠品質個在睡這前一定不能喝，要不都是會影響到你的睡眠質量的。
　　9、限制白天睡眠時間，一般來說老年人他們都習慣在白天午睡一下或打盹片五味子刻外，但是注意時間不能太長，要不都會影響到睡眠質量的。

　　總結：關於睡眠質量不好怎麼辦和幾種改善睡眠質量的有效方法相關內容就介紹到這，睡眠質量不好有幾種原因導致，所以在解決之前一定要弄清楚來，這樣才知道哪種方法更加的合適。

5個能幫助你提高睡眠質量的竅門，別錯過了!

　　當你睡不好的時候，你的工作效率就會急劇下降，你會對任何事情改善睡眠品質都很惱火，你也不能像平時那樣集中精力。不可否認的是：睡不好覺會讓你大腦更加混亂，無法真正享受這一天。在本文中，我們將介紹一些幫助你睡得更好的有用技巧。
　　1、至少在睡前兩小時吃晚飯：
　　這可能看起來很傻，因為我們很多人在晚飯後很快就上床睡覺了。但它真的對你的睡眠不好。有多少次你吃飽了就上床睡覺，然後整夜翻來覆去?
　　你會感到不舒服，然後感到壓力，特別是如果你不得不早起。如果你也有消化問題，那麼不吃大餐也很重要。湯或雞肉加蔬菜就足夠了。
　　2、盡量總是在同一時間上床睡覺：
　　要想睡得更好，另一個訣竅是：總是在同一時間上床睡覺。雖然有些晚上你可能不得不熬夜到很晚，增強體力但通常情況下，你應該根據幾分鐘而不是幾個小時來調整每晚的作息時間。
　　原因是人類是由習慣控制的。所以如果你讓你的身體習慣在特定的時間睡覺，它就會准備好，這樣你就能得到你需要的睡眠。這樣，你就能充分利用你在床上的時間。養成一個健康的作息時間，你就會更容易起床。
　　3、睡覺前注意你要做什麼：
　　你睡覺前通常做什麼?
　　你可能會看電視。然而，這種活動可以讓你的身體保持活躍，即使它有時會讓你昏昏欲睡。這就是為什麼准備睡覺不是很好的方式。
　　睡覺前，花點時間安靜地做些事情是很重要的。你可以為早上准備好衣服，點幾根蠟燭，洗個舒服的澡，或者冥想。
　　無論你做什麼，這都是一段讓自己安靜下來的時間。這樣你的身體就可以為晚上的睡眠做好准備。
　　4、鍛煉：
　　在我們列出的所有改善睡眠的方法中，這一條是最重要的：鍛煉。雖然很多人在早上鍛煉，因為這讓他們感覺很好，但晚餐前或飯後散步也很好。
　　它不僅能改善你的消化能力;它也會讓你的身體有點疲勞。因此，它會讓你放松，讓你睡得更好。輕快地行走來激活你的身體，伴隨著夜晚的平靜和安靜(如果你住在鄉下，甚至可能是蟋蟀)，新鮮的空氣會讓你感覺很棒。最重要的是，它可以幫助你的身體為睡眠做好准備。
　　5、注意你的睡眠周期：
　　為什麼有時你醒來很累，五味子即使你睡了正常的量?你可能忽視了你的睡眠周期。這裡有各種各樣的方式可以幫助你;搜索“睡眠周期”。“它們會計算你什麼時候睡覺，什麼時候起床最合適。”
　　最好在晚上完成5個周期，最重要的是不要在睡眠周期中醒來。相反，最好在它結束的時候就醒來，因為如果沒有，你會感到疲倦，感覺沒有睡夠。

　　每個睡眠周期至少持續90分鐘。如果你完成了一個循環，在最後醒來，你會發現很容易起床。如果你是那種在鬧鐘響的時候躲在被窩裡的人，這是一個很好的技巧。